Yoga Nidra (slaapyoga) is misschien wel de meest verrassende vorm van “yoga” die je kunt beoefenen. Bewust tussen aanhalingstekens want het lijkt voor de meeste deelnemers meer op slapen dan op yoga. En toch is het volgens diverse wetenschappelijke onderzoeken die er naar Yoga Nidra...
We zijn inmiddels hoog en breed aangeland in 2017 en de eerste goede voornemens zijn alweer naar de achtergrond verdwenen. Helaas worden die vaak alleen nog op een heldere maandagochtend voor de geest gehaald en dan ook het liefst weer zo snel mogelijk in de...
Als je mij 6 jaar geleden had verteld dat ik bewustzijns coach zou worden had ik je gek aan gekeken en ook niet zo goed geweten wat ik precies onder het woord “bewustzijn” moest verstaan. Dat is nu wel anders en dit heeft ervoor gezorgd...
We krijgen er bijna allemaal vroeg of laat wel een keer mee te maken: verslavingen. En vaak zijn we ons hier niet eens echt van bewust. Soms zijn het namelijk zaken die er gewoon insluipen, zonder dat je er erg in hebt. Je hebt de overtuiging...
Er is een positieve ontwikkeling gaande. Al een tijdje heeft iedereen het over mediteren, mindfulness, flow en lief zijn voor jezelf en meer van dit soort hippe zen-termen. Ikzelf ben hier al pak‘m beet zo’n 4 jaar mee bezig en voelde mij destijds nog niet...
Yess! Vandaag wil ik het met jullie hebben over Loveee. Ik heb al veel gesproken over meditatie, creëren en coaching. Over een gezonde mind, body en soul. Dus laten we het hebben over de gezonde en gelukkige liefde. Wellicht lees jij dit en zit je...
Momenteel wellicht het meest beschreven en besproken onderwerp in de wereld van mindfulness, yoga en coaching; mediteren. Maar ook buiten deze grenzen is er veel te vinden over dit onderwerp. Het is een officiële ‘hype’. Veel mensen in de bewustzijnswereld vinden dit vervelend en zijn...