Zorg vandaag eens extra goed voor je lichaam. ‘Het huis’ waar je in woont. Wees er vandaag extra lief voor in deze kou. Misschien wil je vanaf vandaag heel gezond eten, de natuur in, dit weekend naar de Superles of yoga. Of drink je met aandacht een heerlijk kopje...
Luisteren naar anderen Je hebt soms wel 10 gesprekken op een dag en er komt veel informatie op je af van allerlei verschillende mensen. Met de een heb je een discussie, met de ander een persoonlijk gesprek of juist een belangrijk/zakelijk gesprek. Maar heb luister je...
Elke week laten we jullie kennis maken met een docent. Deze week staat in de spotlight: Annemarie Rozenboom Mijn ervaring Ik ben sinds 15 jaar in contact met diverse vormen van yoga en meditatie. Ik ben volledig gecertificeerd Yoga Teacher, Yoga Therapeut en Mindfulness Trainer. Tien...
Regie over het leven Herken jij dat? Je bent continue super druk in je hoofd omdat je graag alles zelf wilt doen en regelen. Maar besef je dat jij niet zelf de regie over je eigen leven hebt. Sommige dingen overkomen je. Laat dus ook...
Elke week laten we jullie kennis maken met één van onze docenten. Deze week is Anita Triel aan de beurt. Mijn ervaring Ik kwam zeven jaar geleden in aanraking met mindfulness tijdens mijn behandeling voor Chronische vermoeidheid. Ik leerde door middel van meditatie luisteren naar mijn...
Vinyasa Flow is een vorm van yoga afgeleid van Hatha yoga waarbij je bewegingen (asanas) uitvoerd op het ritme van je ademhaling. Een intensieve vorm van yoga. Moet jij nog overgehaald worden om je eerste les te doen? Lees dan de volgende 5 voordelen van...
Nazomer Het is oktober, en wat hebben wij een geweldige nazomer gehad! Je fietst of rijd elke dag zo snel mogelijk naar huis, maar laten we van dit moment eens gebruik maken. Het duurt maar 5 minuten. Oefening Ga eens op een rustig plekje zitten...
Behoefte aan meer lucht, ontspanning en balans? Dan kan een ademsessie uitkomst bieden! Ademwerk heeft vele voordelen. Onder andere het bevorderen van innerlijke rust en het verbeteren van je concentratievermogen. Patronen worden doorbroken en het geeft je meer energie. Voor iedereen is de ervaring anders,...
Ben jij ook benieuwd naar de werkwijze van acupunctuur? Loop jij rond met pijnklachten? In de 'week van de acupunctuur' zal Jip van Jip Acupunctuur op zaterdag 8 oktober van 11.00u tot 12.30u gratis mensen behandelen met pijnklachten. De behandeling zal gebaseerd zijn op de...
In oktober staat er een leuk event op de planning. Sporten, gezond eten - ja, dat is goed voor je. Dat weten we allemaal. Maar wát is er dan precies goed voor je en dan met name voor jou persoonlijk? Dit kom je te weten 22...