fbpx
17 mei

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=wUEl8KrMz14&ebc=ANyPxKow2bmX69TH7BWBW4hqF3mYS-jaE6T0P8lX60KbJ9SACOE8yzTFrtrc__Fi-gGkzJVbN0Srds1qpjZrMC1qdjEYPTvb2w[/embed] Zit jij heel de dag? Neem dan eens de tijd om een rondje koffie te halen voor je collega's of sta op als je een telefoontje hebt. Deze TedEd video laat zien waarom zitten slecht voor je is! Lees ook: Last van je rug? Deze tips kun...

17 mei

Heb jij last van je rug? Hierbij wat tips om klachten te voorkomen! 1.Let op je houding! De natuurlijke vorm van de wervelkolom bestaat uit een “S-vorm”. Mensen met rugpijn dienen extra bewust te zijn dat deze natuurlijke vorm behouden wordt. Let er dus op bij het...

17 mei

Wist je dat de Azteken en de Maya’s cacao verwerkten in hun medicijnen en als middel voor veel van hun rituelen gebruikten? Zij wisten toen al wat wij nu wetenschappelijke kunnen onderbouwen. Cacao geeft ons namelijk meer energie, het verhoogt ons libido, het verhoogt de...

12 mei

We krijgen er bijna allemaal vroeg of laat wel een keer mee te maken: verslavingen. En vaak zijn we ons hier niet eens echt van bewust.  Je hebt de overtuiging dat je echt wel zonder alcohol, roken, chocola, sex, sporten, shoppen, Netflix, Facebook, externe liefde, Tinder of...

09 mei

Een zakendiner, eten met vriendinnen of een get together met de hele familie? Tijdens de Bluebirds City Retreat raden we je aan om een maand alcoholvrij te gaan. Dit kan lastig zijn als je nog weleens buiten de deur eet. Dit is waar je op...

06 mei

Hoe kom je fit je dag zonder energiedips en sloten koffie? Om je energiek te voelen, maar ook om gezond te blijven is het belangrijk je bloedsuikerspiegel op peil te houden tijdens je dag. Hoe je dit doet behandelen we in deze workshop. We kijken...

04 mei

In deze workshop gaan we kijken wat jouw doelen en dromen zijn en waar je op dit moment door tegen gehouden wordt om deze werkelijkheid te maken. Hoe wordt je je bewust van jouw patronen en angsten en hoe kun je deze beetje bij beetje loslaten. Wat...

02 mei

Flow met Bluebirds! Ken je die dagen waarbij jij je door jouw To Do list lijkt te zweven. Je verliest het besef van tijd en je bent je niet bewust van wat geweest is en wat nog komen gaat. Dit noemen ze ‘Flow’. En ‘Flow’ maakt...

02 mei

In deze terugkerende masterclass zal Ambre deze eerste editie op maandag 16 mei van 14:00 - 16:00u focussen op backbends en heart openers. We werken toe naar een aantal yogahoudingen waarin backbends en heart openers centraal staan. Wist je dat heart openers in yoga zorgen voor stress vermindering? De oefeningen...