25 dec Een Bluebirds Kerstgroet: De zonnegroet!
Wij vieren kerst met familie en vrienden! Tijdens de kerstdagen zijn we niet open. Toch behoefte aan een beetje yoga na het uitbuiken? Doe de zonnegroet!
De voordelen van de Zonnegroet
Deze reeks van 12 houdingen bestaande uit afwisselende voor- en achteroverbuigingen heeft oneindig veel voordelen. Het maakt je spieren sterker, zorgt voor ontspanning, stimuleert de bloedcirculatie en is goed voor de spijsvertering. Alles wat wij nodig hebben na avonden tafelen!
De Bluebirds kerstgroet!
Deze dagen geen Daniella, Dieke, Lieske, Roos, Victor of Wouter om je door de sun salutation te begeleiden, maar Adriene kan je helpen!