Anita Mulderij ondersteunt als Body Confidence- en Voedingscoach vrouwen die de relatie met eten en hun lichaam willen herstellen. Je kunt bij haar terecht voor een Bodyconfidence Coachtraject, de EMB bloedtest en Voeding- en leefstijlcoaching.
Over Anita
Anita Mulderij begeleidt als Body Confidence- en Voedingscoach vrouwen die de relatie met eten en hun lichaam willen herstellen.
Als voedingsdeskundige kwam zij er snel achter dat de meeste gewichtsproblemen en de daarbij behorende gezondheidsklachten niet op te lossen zijn met alleen gezonder eten en bewegen. Dit motiveerde haar om te werken met een meer holistische benadering waarbij ook emotionele en spirituele heling plaatsvindt. Dit blijkt noodzakelijk om een diepe transformatie te kunnen maken naar een liefdevolle verbinding met je lichaam. En vanuit die verbinding volgt een gezonder en slanker lichaam moeiteloos!
De verbinding met het lichaam omvat voor veel vrouwen grote hoeveelheden strijd, zelfhaat en hardheid. Door te bedenken wat goed is in plaats van te voelen wat goed voelt, streven veel vrouwen ideaalbeelden na. Daardoor verliezen zij het contact met hun lichaam en ziel. Deze waarneming bewoog Anita om zich te specialiseren in Body Confidence coaching. Haar missie is om vrouwen weer in contact te brengen met hun lichaam en ziel. Zo kunnen zij vol zelfvertrouwen en in verbinding met zichzelf het leven creëren dat zij wensen.
Behandelingen
1. Body Confidence Coaching
Korte omschrijving:
Met Body Confidence Coaching leer je weer contact maken met je lichaam en verbinden met je hart. Samen onderzoeken we je relatie met voedsel en gaan we aan de slag om je oude gewoonten te doorbreken en je belemmerende overtuigingen resetten zodat je weer durft te luisteren naar je intuïtie, eet wat je lichaam nodig heeft en weer van je lichaam kunt houden. Deze coaching verandert je perspectief waardoor je zonder moeite gaat ervaren dat je om van jezelf te houden niet je lichaam hoeft te veranderen maar de relatie met je lichaam en met voedsel. We creëren een nieuw verhaal over je lichaam waardoor je je vrij in je lichaam voelt en vol zelfvertrouwen in het leven staat.
Extra info:
Met Body confidence Coaching werk ik op holistische wijze. Ik geloof dat lichaam en geest een is, dus we onderzoeken zowel de fysieke, als mentale, emotionele en spirituele factoren die bij jou klachten een rol spelen. We onderzoeken samen waar je vast zit, welke patronen jij hebt ontwikkelt om jezelf te beschermen en hoe je met jezelf en voedsel omgaat.
Samen gaan we op zoek naar manieren waarop jij hier anders mee om kan gaan zodat je weer lekker in je vel komt te zitten en de relatie met jezelf en eten herstelt.
Wat gaan we doen tijdens een Body Confidence coach traject?
Omdat iedereen anders is, ziet ook ieder (coach) traject er anders uit. Hoe een traject er precies uit ziet en hoe lang we nodig hebben verschilt per persoon en wordt tijdens een intake gesprek besproken. Gemiddeld bestaat een traject uit 4 sessies van 1,5 uur waarvan de intake er een is en duurt het tussen de 8 en 10 weken.
Thema’s die aan bod komen:
- Voeding en het verhaal over je lichaam: Belemmerende overtuigingen, gedragspatronen achterhalen.
- Hoe is je relatie met voedsel? Waarom eet je en waar heb je echt honger naar?
- Hoe is de relatie met jezelf? Hoe praat je met jezelf, hoe integer ben je naar jezelf, wat zijn je waarden?
- Autoriteit krijgen over jezelf
- Het creëren van een nieuw lichaamsverhaal.
- Het reguleren van emoties
- Mindfull en intuïtief eten
- Lichaamsbewustzijn: bewust worden van je lichaam
- Self-care
- Vertrouwen en zelfvertrouwen
- Zelfacceptatie en compassie
- Leven vanuit authenticiteit
Afhankelijk van de behoeften die je hebt komen bovenstaande thema’s met bijbehorende praktische tools en oefeningen aan bod.
2. EMB bloedtest
Korte omschrijving:
Dit persoonlijke bloedonderzoek geeft helderheid over verborgen problemen, intoleranties en tekorten die in het lichaam aanwezig zijn. Het is een ideaal beginpunt om heel gericht te werken aan een betere gezondheid. Door het fysieke aan te pakken ervaar je snel meer energie en heb je helderheid over wat wel en niet goed is voor je lichaam.
Extra info:
Hoewel de focus van mijn werk grotendeels ligt op het mentale- emotionele- en spirituele aspect van afvallen en een gezonde relatie met eten en je lichaam creëren pak ik ook graag het fysieke gedeelte er bij. Een holistische aanpak waarbij op alle niveaus gewerkt wordt is in mijn ogen altijd de beste.
Ik werk graag met de EMB bloedtest omdat:
- Een persoonlijk bloedonderzoek geeft helderheid over verborgen problemen, intoleranties en tekorten die in het lichaam aanwezig zijn.
- Het is het ideale beginpunt om heel gericht te werken aan een betere gezondheid.
- Door het fysieke aan te pakken ervaar je snel meer energie.
- Het helderheid geeft over wat wel en niet goed is voor je lichaam.
- Het onderzoek bevat ontzettend veel waardevolle informatie.
Na de EMB bloedtest weet je:
- Welke voeding je het beste kunt vermijden. Bij veel mensen gaat dit om tarwe, gluten en lactose.
- Welke voeding je met mate kunt eten. Bijvoorbeeld zuivel van de geit.
- Welke voeding goed past bij je lichaam.
- Welke voeding en supplementen je het beste kunt gebruiken om tekorten aan te vullen.
- Welke supplementen specifiek goed aansluiten bij jou bloed en dus goed opgenomen kunnen worden door je lichaam.
Waarom een bloedtest?
Veel vrouwen ervaren vage klachten zoals moeheid, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, duizeligheid, PMS en menstruatie gerelateerde klachten. Ook moeite hebben met afvallen, aankomen, slaapproblemen, opvliegers, huidklachten en niet zwanger kunnen worden zijn klachten die veel voorkomen.
Bij een huisarts wordt om veel van deze klachten niet snel een regulier onderzoek gedaan en als dat wel wordt gedaan wordt er heel specifiek getest om diagnoses te stellen van aandoeningen zoals bijvoorbeeld diabetes, bloedarmoede, auto-immuunziekten of schildklieraandoeningen.Je komt op die manier maar heel weinig te weten over de status van je gezondheid.
Het bloedonderzoek dat ik uitvoer is een EMB test oftewel een energetisch morfologisch bloedonderzoek. Door deze holistische benadering wordt direct duidelijk wat je in je eetpatroon en leefwijze kunt aanpassen om lekkerder in je vel te komen.
Voor wie is de EMB bloedtest?
In principe is de test voor iedereen die nieuwsgierig is en geïnteresseerd is in de status van zijn of haar gezondheid. Het geeft inzicht en er komt bij iedereen iets uit waar je mee aan de slag kunt. Iedereen kan wel iets aan zijn of haar gezondheid verbeteren.
Ik raad je specifiek aan een test te doen als je:
- Altijd moe bent en weinig energie ervaart terwijl je gezond eet.
- Moeite hebt met afvallen terwijl je overgewicht hebt en gezond eet.
- Lange tijd een ongezonde leefstijl hebt gehad en overgewicht hebt.
- Veel stress ervaart, een burn-out hebt, hebt gehad of als je overspannen bent.
- Veel aangekomen bent in korte tijd.
- Moeite hebt met aankomen.
- Slecht slaapt.
- Veel last hebt van overgang gerelateerde klachten.
- Veel last hebt van PMS of menstruatie gerelateerde klachten.
- Moeite hebt met zwanger raken.
- Vaak een opgeblazen gevoel ervaart.
- Darmproblemen hebt.
- Een moeizame stoelgang hebt.
- Een emotie eter bent en veel last hebt van eetbuien.
3. Voeding- & Leefstijlcoaching
Korte omschrijving:
Met Voeding & Leefstijl Coaching richten we ons op het optimaliseren van jouw voeding en leefstijl gewoonten. We brengen jouw persoonlijke situatie in kaart, stellen je focus en doelen vast en onderzoeken samen hoe jij je gewoonten op een makkelijke manier kunt aanpassen zodat jij meer energie krijgt, je weer lekker in je vel gaat voelen en gaat afvallen als dat nodig is.
Extra info:
Tijdens een voeding- en Leefstijltraject richten we ons op het optimaliseren van je voedingspatroon en leefstijl.
Wanneer je voedingspatroon en leefstijl niet optimaal zijn kunnen er tekorten ontstaan en klachten optreden.
Een Voeding & Leefstijl coachtraject:
- Helpt je afvallen als je overgewicht hebt.
- Zorgt ervoor dat je weer veel energie ervaart en je fit voelt.
- Stabiliseert de hormoonhuishouding.
- Reguleert de bloedsuikerspiegel.
- Verbetert de darmflora.
- Zorgt ervoor dat je weer lekker in je vel zit en je fysiek sterk voelt.
Tijdens het traject onderzoeken we samen hoe we op een prettige manier jouw voeding- en leefstijl patroon aan kunnen passen en nieuwe gewoonten kunnen integreren.
Kosten
1. Body confidence Coaching traject €499,- incl. btw
2. EMB Bloedtest €235,- incl. btw of €289,- met check na 3-4 weken
3. Voeding- & Leefstijl Coaching €99,- voor een los consult, €249,- voor een traject
WANNEER AANWEZIG BIJ BLUEBIRDS?
Maandag en woensdag van 08:00 tot 12:30 uur bij Bluebirds West (Jan Evertsenstraat 4-8, Amsterdam).
Contact & afspraak maken
Anita Mulderij
Mail: info@anitamulderij.nl
Tel: +316 49 77 15 64
Website: www.anitamulderij.nl