Happy Ageing
Bij Bluebirds vinden we het belangrijk dat je lekker in je vel zit, op elke leeftijd. Lichamelijke en mentale gezondheid staan centraal, en dat vieren we nu met onze speciale Happy Ageing lessen, gericht op iedereen die gezond en fit ouder wil worden.
Bluebirds is jouw plek om even te ontsnappen aan de drukte van de stad. Hier voel je je thuis, ontmoet je gelijkgestemden en kun je na de les gezellig blijven hangen met een kop thee. Een moment voor jezelf, of juist om verbinding te zoeken met anderen.
In de Happy Ageing lessen richten we ons op:
• Flexibiliteit: soepel blijven bewegen
• Kracht: spieren die je sterk houden
• Balans: voor stabiliteit in lichaam én geest
• Plezier: genieten staat voorop!
Voor een complete ervaring besteden we altijd aandacht aan ademhaling en ontspanning. Onze ervaren docenten begrijpen precies wat jouw lichaam nodig heeft.
Probeer het zelf! Kom naar een van onze Happy Ageing lessen en ontdek wat bij je past. Heb je vragen over al onze lessen? Onze docenten en hosts helpen je graag verder.
P.S. Benieuwd naar een richtlijn qua leeftijd? Denk aan 50+, maar voel je vooral welkom als deze les bij je past!
Schrijf je vandaag nog in!
Elke woensdag om 14:30
Bluebirds Zuid
Ontmoet je docent – Hellen
