Haptotherapie, haptonomische zwangerschapsbegeleiding en energiewerk

Door Laura Mansveld @ Bluebirds Oost

Haptotherapie

Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij de balans tussen denken, voelen en doen centraal staat. In onze maatschappij ligt het accent vooral op het denken. Dat begint al van kleins af aan. De aandacht voor hoe we ons voelen blijft vaak achterwege. Doordat er veel eisen worden gesteld aan ons denkvermogen en doordat er in de snelheid van de maatschappij steeds minder tijd is om bewust te voelen wat ons daadwerkelijk raakt en beweegt, raken velen van ons uit balans.
Dit kan zich uiten in zowel fysieke, mentale als emotionele klachten.
Voorbeelden hiervan zijn:

• Stress
• Burn-out
• Angstklachten
• Gevoel van eenzaamheid
• Onzekerhei
•  Geen beslissingen kunnen maken
• Moeilijk grenzen stellen
• Sombere gedachten
• Negatief zelfbeeld
• Persoonlijke groei
• Identiteitscrisis
• Verlatings-/bindingsangst
• Rug- en nek klachten

Door middel van aanraking, gesprekken en bewegingsoefeningen zorgt haptotherapie ervoor dat je weer bewust wordt van je eigen gevoelens, verlangens, behoeftes en (onderbewuste) patronen. Door je bewustzijn hierover te vergroten zal er letterlijk meer ruimte zijn voor jou. Bewust kunnen kiezen voor wat bij jou past, wat goed voelt voor jou en grenzen aan kunnen geven zorgt ervoor dat je meer in balans bent en lekkerder in je vel komt te zitten.

Zwangerschapsmassage

Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam een enorme transformatie. Alle
belangrijke processen passen zich aan om ruimte te maken voor je groeiende baby en om zijn ontwikkeling te ondersteunen. Onder invloed van hormonen worden je gewrichten soepeler en moeten je rug- en beenspieren harder werken door het extra gewicht van je buik. Het is daarom belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en rust te nemen. Dit is soms lastig. Zeker wanneer het dagelijkse leven, met werk, stress en bijvoorbeeld de zorg voor een ouder kind, gewoon doorgaat. Een zwangerschapsmassage biedt een welkome ontsnapping. Het helpt je om even te ontspannen, op te laden en bewust stil te staan bij de veranderingen die je lichaam ondergaat.

Een massage tijdens je zwangerschap zorgt niet alleen voor fysieke ontspanning, maar helpt ook je geest tot rust te brengen. Door zachte aanrakingen wordt het hormoon oxytocine aangemaakt, wat zorgt voor een prettig en tevreden gevoel. Dit hormoon ondersteunt je lichaam ook in het herstel van de inspanningen die het dagelijks levert. Daarnaast helpt een massage om je zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor je lichaam optimaal kan functioneren. Deze kalmerende werking blijft vaak nog lang merkbaar, vooral als je na de massage de tijd neemt om verder te ontspannen of te rusten. Een massage bevordert bovendien de doorbloeding naar je organen en de placenta, wa tzowel voor jou als je baby gezondheidsvoordelen oplevert.

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding is een bijzondere manier om al tijdens de zwangerschap contact te maken met jullie kindje in de buik. Door tijdens de zwangerschap al contact te maken met elkaar zal de band en het vertrouwen tussen moeder, partner en kindje groeien. De begeleiding bestaat uit ongeveer 5 sessies vanaf het moment dat je 20 weken zwanger bent. In deze sessies gaan we het volgende samen onderzoeken:

• Contact maken met het kindje
• Houding en beweging tijdens de zwangerschap
• Hoe kan de partner de moeder het beste ondersteunen tijdens de zwangerschap en bevalling
• Bevalhoudingen
• Omgaan met pijn tijdens de zwangerschap en bevalling
• Vertrouwen in het eigen lichaam
• Na de geboorte

De sessies zijn individueel, met partner, moeder en kindje, waardoor ik jullie op maat kan begeleiden. Er is aandacht voor alles wat ter plekke naar boven komt.
De haptonomische zwangerschapsbegeleiding onderscheidt zich door de individuele begeleiding en de aandacht voor zowel de moeder als de partner en het kindje. Het is een mooie manier om letterlijk even stil te staan en aandacht voor elkaar te hebben.

Healing & Reading

Reading

Een Reading geeft inzicht in jezelf. Een Reading is de verwoording van een non- verbale communicatie tussen het wezen van de reader en het wezen van de readee. Hoe deze communicatie werkt valt niet uit te leggen, het is wel te ervaren. Een Reading gaat over wat jij in het leven aan het ervaren en uitzoeken bent en hoe dat zo is gekomen. Doordat de reader dit zonder oordeel en advies verwoordt, kun je
meer inzicht en helderheid in jezelf vinden. Ook kun je ruimte maken om te
herzien, te verwerken, bij te stellen en nieuwe plannen te maken. Door een Reading leer je over jezelf, je doelen, je levenslust en hoe energie werkt. Je kan vooraf een
specifieke vraag stellen (thema) maar dat hoeft niet.

Healing

Een Healing ondersteunt bij het loslaten, opvullen en in balans brengen van je energie. kunt je kalmer, enthousiaster, vrolijker, vitaler, meer bij jezelf of ontspannen voelen.