fbpx

Mindful moment: Mijn lichaam is mijn huis.

Zorg vandaag eens extra goed voor je lichaam. ‘Het huis’ waar je in woont. Wees er vandaag extra lief voor in deze kou.

Misschien wil je vanaf vandaag heel gezond eten, de natuur in, dit weekend naar de Superles of yoga. Of drink je met aandacht een heerlijk kopje thee of koffie om op te warmen? Je kunt ook gedurende de dag steeds even aandachtig zijn met je adem.

Wat zou jij vandaag kunnen doen, wat goed is voor je lichaam? Bedenk iets wat bij je past en voer het uit. Doe dit met volle aandacht zodat je lijf alle aandacht krijgt die het verdient.

Wil jij meer aandacht aan jezelf schenken? Kom dan op zaterdag ochtend mee doen met onze mindfulness meditatie om 10.00  van Anita Triel of een van onze andere lessen. Schrijf je snel in via Het Rooster!