Vanmorgen in de yogales benoemde de docente voor mij iets wezenlijks. Het ging over het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Of eigenlijk over dat niet te hoeven doen. Goede voornemens heb je vaak vanuit de overtuiging dat je nu iets niet goed...
Vorige week kwam ik terug van een weekje vakantie in Frankrijk. Ondanks dat ik weinig heb gedaan en een leuke tijd had, voelde ik me bij thuiskomst eigenlijk heel moe. Hoe kan dat? Het is bij mij eigenlijk altijd hetzelfde verschijnsel met vakanties, feestdagen en...
Geniet jij ook zo van de zon? De lange dagen in juni geven mij altijd meer energie en goed humeur. Een perfecte tijd om wat meer te bewegen en gezond te eten! Zo werk je meteen aan een strak zomerlijf. In drie workshops over...